うちりら– Author –
うちりら
おうち大好きズボラ系会社員
いかにラクに手早く美味しいご飯を食べるか日々研究中!
これまでの奮闘をもとに、働く人のおうち時間をちょっとラクにする情報を発信していきます。
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ミールキット
オイシックス(Oisix)とはどんなサービス?メリット・デメリット・料金まで初心者向けにわかりやすく解説
オイシックスとは、「忙しくてもちゃんとしたごはんを食べたい」という人の味方になってくれる食材宅配サービスです。 仕事や家事に追われ、買い物や献立づくりに時間を... -
食生活
【一人暮らしの時短レシピ】レンジだけOK!エビのトマトクリームパスタ
トマトクリームパスタって作るのめんどくさそう…そう思っている人はいませんか? かつての私もそうでした… 今回は、かんたんにレンジで作れるエビのトマトクリームパス... -
食生活
【一人暮らしの時短レシピ】包丁もフライパンも使わない!レンジで作るベーコンとレタスのパスタ
会社員だと、仕事の後に手の込んだご飯は作れない…ということありませんか?そんな時に重宝するのが、レンジだけで作るかんたんパスタです。 今回は、私が実際に何度も... -
食生活
一人暮らしでも防げる!疲れやすさや肌荒れにつながるビタミン不足の改善法
一人暮らしは自由で気楽な反面、食生活が偏りやすく、知らず知らずのうちにビタミン不足に陥ることがあります。 最新の令和6年国民健康・栄養調査でも、ビタミンAやビタ... -
ミールキット
一人暮らしでもミールキットで時短や節約が叶う?ミールキットの活用法と選び方
仕事終わりに疲れて帰宅したとき、「料理するのは面倒…でも外食やコンビニばかりでは出費がかさむ…」と思ってしまうことはありませんか? 一人暮らしの会社員なら誰もが... -
ミールキット
ミールキットと自炊はどっちが安い?家族や一人暮らしそれぞれでコスパがいいのはどっち?
「ミールキットと自炊はどっちが安いの?」と気になったことはありませんか? 毎日の食費は家計の中でも大きな割合を占めるもの。少しの差でも家計に影響するからこそ、... -
食生活
一人暮らしの外食頻度はどれぐらい?自炊と外食のバランスをうまく取るには?
「みんな、どれくらいの頻度で外食してるんだろう?」「自炊できてないけど大丈夫かな…」そんな不安や疑問を感じたことはありませんか? 特に一人暮らしの場合、仕事や... -
食生活
一人暮らしの栄養不足はなぜ起こる?体のサインと食事改善のポイント
一人暮らしで栄養不足を感じている方は、実はとても多いのではないでしょうか? 仕事や家事に追われる毎日の中で、食事がおろそかになってしまうのはよくあること。外食... -
ミールキット
ミールキットとは?料理をラクにするミールキットのメリット・デメリット、選び方のポイントを解説
仕事に育児、家事に自分時間——やることが多い日々の中で、「今日のごはん、どうしよう…」「主菜と副菜を考えるのがめんどくさい…」などと悩むことはありませんか?そん... -
食生活
仕事終わりの自炊がしんどい…!自炊ストレスの乗り切り方と手間を省くヒントとは
「健康のために自炊したい」「自炊で節約したい」…と思っていても、仕事や家事に追われる中で、毎日自炊をするのはしんどい…!という方は多いはず。 献立を考え、買い物...
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