食生活– category –

トマトクリームパスタって作るのめんどくさそう…そう思っている人はいませんか？ かつての私もそうでした… 今回は、かんたんにレンジで作れるエビのトマトクリームパス...

会社員だと、仕事の後に手の込んだご飯は作れない…ということありませんか？そんな時に重宝するのが、レンジだけで作るかんたんパスタです。 今回は、私が実際に何度も...

一人暮らしは自由で気楽な反面、食生活が偏りやすく、知らず知らずのうちにビタミン不足に陥ることがあります。 最新の令和6年国民健康・栄養調査でも、ビタミンAやビタ...

「みんな、どれくらいの頻度で外食してるんだろう？」「自炊できてないけど大丈夫かな…」そんな不安や疑問を感じたことはありませんか？ 特に一人暮らしの場合、仕事や...

一人暮らしで栄養不足を感じている方は、実はとても多いのではないでしょうか？ 仕事や家事に追われる毎日の中で、食事がおろそかになってしまうのはよくあること。外食...

「健康のために自炊したい」「自炊で節約したい」…と思っていても、仕事や家事に追われる中で、毎日自炊をするのはしんどい…！という方は多いはず。 献立を考え、買い物...

「今日の晩ごはん、何にしよう…」「献立を考えるのめんどくさいな…」など、レシピを考えながら冷蔵庫を開けては閉め…気が付いたら思考停止していることはありませんか？...