栄養バランス– tag –

一人暮らしは自由で気楽な反面、食生活が偏りやすく、知らず知らずのうちにビタミン不足に陥ることがあります。 最新の令和6年国民健康・栄養調査でも、ビタミンAやビタ...

一人暮らしで栄養不足を感じている方は、実はとても多いのではないでしょうか？ 仕事や家事に追われる毎日の中で、食事がおろそかになってしまうのはよくあること。外食...